1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
730 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 154.4 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 230 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바스마티 화이트 라이스
바스마티 백미는 히말라야 산맥의 산기슭에서 온 긴쌀로, 연한 향기와 부드러운 식감으로 유명합니다. 인도와 중동 요리에서 중요한 재료로 활용됩니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하지만 지방 함량은 낮습니다. 바스마티는 글루텐을 포함하지 않고 소화가 잘 되어 다양한 식단에 적합합니다. 커리, 비리야니, 볶음 요리의 기초나 완벽한 반찬으로 즐기세요. 바스마티 백미의 좋은 영양소로 식사를 더 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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