1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 바스마티 쌀 샐러드
바스마티 쌀 샐러드는 화사하고 풍미 있는 요리로, 부드러운 바스마티 쌀과 다채로운 야채, 신선한 허브, 그리고 풍부한 드레싱이 조화를 이룹니다. 인도 하위 대륙에서 유래한 이 샐러드는 그 지역의 풍부한 요리 전통을 축하합니다. 영양 가득한 이 요리에는 바삭한 파프리카, 상쾌한 오이, 단백질이 풍부한 병아리콩이 들어가 있어, 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 아로마가 풍부한 바스마티 쌀은 즐거운 식감을 더해주며, 레몬 주스와 올리브 오일을 뿌려 맑은 맛을 더해줍니다. 사이드로나 가벼운 주식요리로 안성맞춤인 이 바스마티 쌀 샐러드는 맛 뿐만 아니라 건강을 생각한 대안으로 몸 속을 건강하게 가득 채우는 메뉴입니다!
