1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
242
칼로리
7
단백질
50.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
242 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.4 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 7 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바스마티 밥
바스마티 쌀은 히말라야의 구릉지에서 기원한 장아찌향이 풍부한 장아찌 쌀입니다. 연한 고소한 맛과 가벼운 식감으로 알려져 있으며, 인도와 파키스탄 요리에서 핵심적인 식재료로 자리매김하여 종종 카레나 비리야니와 함께 제공됩니다. 필수 영양소가 풍부한 바스마티 쌀은 지방 함량이 낮고 글라이세믹 지수가 낮아 다른 쌀 종류에 비해 더 건강한 선택지입니다. 이 글루텐프리 곡물은 탄수화물이 풍부하여 안정적인 에너지원을 제공합니다. 다음 식사에서 바스마티 쌀의 독특한 맛과 건강상의 이점을 경험해보세요!
