1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
242 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.4 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 7 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바스마티 밥 볶음
바스마티 쌀 요리된 것은 인도와 파키스탄의 푸릇거리는 들판에서 온 향기로운 장아리쌀입니다. 섬세한 향기와 포슬포슬한 식감으로 유명한 이 쌀은 특히 전통적인 인도와 중동 요리에서 완벽한 동반자입니다. 필수 영양소가 풍부한 바스마티 쌀은 지방이 낮고 글루텐이 없으며 저 글리세믹 지수를 가지고 있어 다른 쌀 종류와 비교해 건강한 선택입니다. 풍부한 맛과 다양성이 어울리는 이 쌀은 카레, 볶음요리와 필라프의 기본 재료로 사용되어 어떤 식사든 높여줍니다. 다음 요리에서 바스마티 쌀 요리된 것의 맛과 건강상의 이점을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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