1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바스마티 볶음밥
바스마티 볶음밥은 향긋하고 부드러운 요리로, 긴 곡물 바스마티 쌀을 활용해 그린 콩, 당근, 파프리카와 같은 다채로운 야채들과 볶아낸 요리입니다. 인도 하위대륙에서 기원한 이 맛있는 요리는 향신료, 간소스 그리고 마늘 향이 조화되어 완벽한 맛을 만들어냅니다. 영양소가 풍부해 탄수화물과 식이섬유를 풍부하게 함께 제공하며, 야채들은 필수 비타민을 보충해줍니다. 더 건강한 변화를 위해 기름을 줄이고 두부나 닭고기와 같은 고단백 식재료를 추가할 수 있습니다. 이 생기 넘치는 요리를 건강한 반찬이나 만족스러운 주요 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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