1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바스마티 쌀
바스마티 갈색 쌀은 향기로운 식물성 식품으로 유명하며, 긴 가는 곡물과 견과류 맛으로 유명합니다. 히말라야 산기슭의 푸른 초원에서 유래한 이 쌀은 인도와 파키스탄 요리에서 주식으로 섭취됩니다. 필수 영양소가 풍부한 바스마티 갈색 쌀은 식이섬유가 풍부하여 심혈관 건강과 소화에 뛰어난 선택지입니다. 낮은 글리세믹 지수로 안정된 에너지 공급을 도와 모든 식사 요구에 적합합니다. 선호하는 요리에 또는 건강한 부재료로 맛보며 이 영양분이 풍부한 곡물의 좋은 점을 만끽하세요!
