1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
242 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.4 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바스마티 쌀
바스말리 쌀은 섬세한 질감과 견과류 맛으로 유명한 향긋한 장배 과일입니다. 인도와 파키스탄의 푸르른 들판에서 비롯된 이 향기로운 쌀은 많은 남아시아 요리에서 필수적인 식재료입니다. 필수 영양소가 풍부한 바스말리 쌀은 탄수화물의 좋은 원천이며 천연적으로 지방 함량이 낮습니다. 글루텐을 포함하지 않아 식이 제한이 있는 사람들에게 좋은 선택이 됩니다. 식이섬유가 풍부해 소화를 지원하고 지속적인 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 바스말리 쌀을 이용하여 커리, 비리야니 및 필라프와 함께 요리를 더욱 풍성하게 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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