1 serving (13 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
1153.8
칼로리
38.5
단백질
134.6
탄수화물
48.1
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1153.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 48.1 g | 61% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 96.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 134.6 g | 48% | |
| 식이 섬유 | 134.6 g | 480% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.5 g | 77% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2884.6 mg | 221% | |
| 철분 | 28.8 mg | 160% | |
| 칼륨 | 1250 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바질씨
바질 종자는 바질 식물에서 수확되는 작고 영양이 풍부한 종자입니다. 동남아시아 요리에서 기원으로 알려져 있으며, 이 종자들은 상쾌한 음료 및 디저트에 자주 사용됩니다. 섬유질이 풍부해 소화 기능을 지원하며 높은 항산화 성분으로 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 필수지방산과 단백질이 풍부해 바질 종자는 건강한 식단에 유익합니다. 물에 담가 부풀어 젤라처럼 질감을 가지는 바질 종자는 달콤하고 짭조름한 요리에 독특한 맛을 더해줍니다. 바질 종자의 좋은 영양을 즐기며 풍미 있고 영양가 있는 경험을 즐겨보세요!
