1 serving (24 grams) contains 6 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
5.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 0.8 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.5 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 70.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바질
바질은 열대 지방에서 기원한 향기로운 허브로 이탈리아 요리의 중요한 부분입니다. 이 화사한 초록색 잎은 페스토, 파스타, 그리고 샐러드와 같은 요리에 풍부한 맛을 더합니다. 비타민 A, K, C가 풍부하며 항산화제와 항염증 성분이 풍부한 바질은 맛뿐만 아니라 전반적인 건강을 촉진하는데 도움을 줍니다. 소화를 지원하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 신선하거나 건조한 상태 모두 바질은 맛있는 요리에 상쾌한 감성을 더해줄 뿐만 아니라 여러 건강 상의 이점을 제공합니다. 이 향기로운 허브를 도입하여 요리 창작물을 발전시켜보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 바질 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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