1 serving (113 grams) contains 158 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
329.2
칼로리
45.8
단백질
0
탄수화물
14.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
329.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.6 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 104.2 mg | 34% | |
| 나트륨 | 104.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.8 g | 91% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 625.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이스 파일레
바사 필레는 빠르게 자란 바사 도미에서 나온 맛있고 부드러운 생선 필렛으로, 동남아시아 강가에서 생태를 이루고 있습니다. 온화한 맛과 눅눅한 식감으로 유명한 이 다재다능한 재료는 짭짤한 볶음 요리부터 우아한 그릴 요리까지 다양한 요리에서 빛을 발해요. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 심장에 좋으며, 뇌 건강을 지원하고 염증을 줄일 수 있는 필수 오메가-3 지방산을 함유하고 있어요. 영양가 높고 만족감 있는 건강한 식사 옵션으로 즐겨보세요!
