1 serving (100 grams) contains 137 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
326.2
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바라문디
바라문디는 호주와 동남 아시아의 따뜻한 물에서 기원한 귀중한 생선으로, 부드럽고 풍부한 버터향과 부엌에서 다양하게 활용되는 특성으로 사랑받습니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하여 바라문디는 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 구운, 굽거나 볶아서 여러 가지 요리에 잘 어울리는 이 지속가능한 해산물은 다양한 요리에 고급스러운 맛과 영양을 더해주어 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 추가 옵션으로 제공됩니다. 바라문디를 즐기면 당신과 지구에 좋은 바다 맛을 느끼실 수 있습니다!
