1 serving (170 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
41.7
단백질
0
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 90.3 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바라문디 생선
바라문디 물고기는 맛있고 다재다능한 소재로, 부드러운 맛과 고리 크기의 질감으로 유명합니다. 호주와 동남 아시아의 따뜻한 물에서 기원한 이 물고기는 아시아 음식부터 클래식한 피쉬 타코까지 다양한 요리에 자주 사용됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 바라문디는 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 건강한 선택지입니다. 단백질이 풍부한 바라문디는 균형 잡힌 식사에 이상적입니다. 친환경적인 양식 방법으로 바라문디를 선택하는 것은 당신의 건강과 환경 모두를 지원하는 것입니다. 오늘바라 바라문디 물고기의 좋은 점을 발견해보세요!
