1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보리죽
보리죽은 건강하고 영양가 있는 요리로, 윤기 나는 보리 알갱이를 완벽하게 끓여낸 것을 특징으로 합니다. 고대 문화에서 시작된 이 다재다능한 죽은 유럽에서 아시아까지 여러 요리에서 즐겨 먹습니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 소화를 지원하고 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다. 낮은 포도당 지수로 혈당을 조절하는 데 똑똑한 선택입니다. 따뜻한 아침 식사나 위로가 되는 반찬으로 완벽한 보리죽은 맛뿐만 아니라 영양가 있는 요리로 여러분의 식단에 좋은 선택입니다. 지금 보리의 건강한 본질을 받아들이세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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