1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
28.3
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 보리와 토마토 찌개
보리와 토마토 스튜는 부드러운 보리와 익은, 즙이 많은 토마토, 화사한 파프리카, 향긋한 허브를 조화롭게 섞은 건강하고 푸짐한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 스튜는 위로가 되는 것뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 보리는 소화를 도와주는 섬유소의 풍부한 원천을 제공하며, 토마토에는 리코펜과 같은 항산화제가 풍부합니다. 아늑한 저녁식사로 안성맞춤인 이 스튜는 지방 함량이 낮고 풍미가 풍부하여, 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 보리와 토마토 스튜의 온기와 영양을 만끽하세요!
