1 serving (28 grams) contains 88 calories, 1.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
442.4
칼로리
5.7
단백질
89.5
탄수화물
5.0
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
442.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.0 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 89.5 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 10.4 g | 37% | |
| 당류 | 38.1 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 107.8 mg | 8% | |
| 철분 | 5.5 mg | 30% | |
| 칼륨 | 364 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바베리
바베리는 중동 및 아시아 일부 지역에서 주로 발견되는 버베리스 관목에서 유래한 작고 생기 넘치는 붉은색 작은 베리입니다. 이 신맛 나는 작은 보석 같은 과일은 강력한 항산화제, 비타민 C 및 E로 가득 차 있으며 고기와 디저트의 맛을 더해주는 독특한 맛을 제공합니다. 페르시아 요리에서 자주 볼 수 있는 바베리는 밥 요리, 스튜, 샐러드에 활력을 불어넣어줍니다. 조리용도 이외에도 소화를 지원하고 면역력을 향상시키는 등 잠재적인 건강상의 이점으로 칭찬받고 있습니다. 바베리의 풍부한 영양 성분 프로필은 식료품 저장실에 맛과 건강을 동시에 더해주는 멋진 선택지가 됩니다.
