1 serving (100 grams) contains 268 calories, 6.7 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
268 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 2 mg | 0% | |
| 나트륨 | 268 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 54.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 22.3 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 4 mcg | 20% | |
| 칼슘 | 107 mg | 8% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 174 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바오
바오는 중국 요리에서 유래한 맛있는 찐한 솜씨이며 일반적으로 다양한 고기나 달콤한 재료로 가득한 속을 채워 만듭니다. 이 부드러운 바오는 종종 연한 돼지고기, 맛있는 야채 또는 혼합 고기와 함께 가루, 물, 이스트로 만든 반죽 속에 감싸여 있습니다. 바오는 만족감을 주는 것뿐만 아니라 튀기기보다 찜하는 것이 건강한 옵션이 될 수 있어 영양소가 풍부한 가벼운 식사를 제공합니다. 나눠 먹기에 완벽한 바오는 세계 각지에서 사랑받는 요리로 모든 한 입에 맛이 터집니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 바오 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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