1 serving (100 grams) contains 300 calories, 11.2 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
600
칼로리
22.4
단백질
130
탄수화물
7.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.2 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 130 g | 47% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 22.4 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 560 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바이어드 밀릿
바니아드 밀릿은 아프리카와 인도의 건조한 지역에 서식하는 영양이 풍부한 잡곡입니다. 단백질, 섬유 및 마그네슘, 인 등 필수 미네랄이 풍부하여 영양분이 풍부합니다. 차가운 밀가루가 아니므로 이 다재다능한 곡물은 든든한 죽에서 맛있는 샐러드까지 다양한 요리에 사용할 수 있으며 전통적인 인도 요리에서 특히 인기가 있습니다. 항산화제가 풍부하며 심장 건강에 도움이 되며 혈당 수치를 조절하여 건강한 대안을 찾는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 오늘 당신의 식사에 바니아드 밀릿의 좋은 영향력을 받아보세요!
