1 serving (100 grams) contains 340 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
817.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 961.5 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 144.2 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.1 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 240.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바농크
바녹은 원주민 요리의 뿌리를 가진 전통적인 납작한 떡으로, 간단한 재료인 밀가루, 물, 베이킹 파우더, 소금으로 유명합니다. 초기 유럽 이주민들의 적응에서 기원하여 다재다능하며 종종 불 위에서 조리하거나 오븐에서 굽습니다. 바녹에는 달콤한 잼부터 고기까지 다양한 토핑을 넣어 맛있는 간식으로 만들어질 수 있습니다. 일반적으로 탄수화물 함량이 높지만, 곡물 가루를 사용하면 영양가를 높여 더 많은 섬유를 공급할 수 있습니다. 그것을 향수로운 주식거리 또는 좋아하는 식사의 건강한 반찬으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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