1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
칼로리
2.6
단백질
54.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나
바나나는 달콤한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 맛있는 열대 과일입니다. 동남 아시아에서 기원한 이 화려한 노란 간식은 필수 비타민과 미네랄, 특히 칼륨, 비타민 C 및 비타민 B6이 풍부합니다. 우수한 에너지 공급원으로, 운동 전이나 후에 빠른 간식으로 안성맞춤입니다. 바나나는 자연스럽게 달지만 식이 섬유도 함유하고 있어 소화를 돕습니다. 그러나 적당한 섭취가 중요합니다. 과다한 섭취로 식이에 추가 설탕을 섭취할 수 있습니다. 바나나를 스무디, 베이킹 제품 또는 그 자체로 간단히 즐기며 편리하게 제공되는 건강상의 이점을 만끽하세요!
