1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 472.5 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 팬케이크
바나나 팬케이크는 클래식한 아침 식사 즐겨찾는 아이템에 즐거운 변화를 주는데, 숙성된 바나나와 밀가루, 계란, 그리고 조금의 우유처럼 간단한 재료들을 섞어 만듭니다. 다양한 요리 전통에서 유래되어 세계 각지의 식탁에 안락함을 전해줍니다. 바나나의 칼륨이 풍부하여 에너지와 자연스러운 단맛을 제공하는 건강한 선택입니다. 호두나 시나몬을 넣어 맞춤형으로 즐길 수 있습니다. 시럽이나 신선한 과일과 함께 즐겨도 좋아, 바나나 팬케이크는 즐겁고 맛있는 아침을 시작하는 만족스러운 방법입니다!
