1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.4 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 팬케이크 식품명과 그냥 국수위생적합니다
설탕 없이 오트밀 가루로 만든 바나나 팬케이크는 익은 바나나와 오트밀 가루를 결합하여 자연스럽고 건강한 아침 식사 옵션입니다. 더 가벼우면서 영양가 있는 식사를 원하는 욕구에서 비롯된 이 팬케이크는 설탕 섭취량을 줄이려는 사람들에게 완벽합니다. 식이섬유와 단백질이 풍부한 오트밀 가루는 필수 영양소를 제공하며 바나나는 칼륨과 맛을 더합니다. 이 죄책감 없는 요리는 글루텐 프리이며 쉽게 만들 수 있어 누구에게나 건강한 시작을 할 수 있는 좋은 선택입니다. 첨가된 설탕 없이 아름다운 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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