1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 팬케이크
바나나 팬케이크는 익숙한 바나나의 달콤함과 부드러운 팬케이크 반죽이 어우러진 매력적인 아침식사 메뉴입니다. 미국 및 아시아 등 다양한 문화에서 유래된 이 팬케이크는 종종 메이플 시럽, 꿀 또는 소금초로 제공됩니다. 바나나의 칼륨으로 가득한 이 팬케이크는 전통적인 팬케이크에 비해 건강한 옵션으로, 에너지를 제공하고 소화를 돕습니다. 초콜릿 칩이나 휘핑 크림으로 토핑을 한다면 호사롭지만, 영양 가득한 하루의 시작을 위해 쉽게 맞춤 설정할 수 있습니다. 맛있고 만족스러운 아침식사로 바나나 팬케이크를 즐기세요!
