1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 중간 크기
중간 크기의 바나나는 맛있고 영양가 있는 과일로, 매 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 남동 아시아에서 기원한 이 다재다능한 열대 과일은 필수 비타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부합니다. 하나의 중간 바나나에는 약 105 칼로리가 함유되어 있어, 에너지를 공급해주는 완벽한 간식입니다. 칼륨이 풍부해 심장 건강과 근육 기능을 도와주며, 천연 설탕은 빠른 에너지 공급을 제공합니다. 부드러운 질감과 달콤한 맛으로, 바나나는 스무디, 디저트 또는 그것 그 자체로 즐기기에 적합합니다. 건강에 좋고 맛있는 중간 크기의 바나나를 당신의 식단에 맛있고 건강한 옵션으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
