1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나잎으로 싸인 요리
바나나 잎으로 싸인 요리는 동남아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 전통적인 요리로, 향긋한 바나나 잎으로 감싸여 있습니다. 이 요리는 일반적으로 밥, 채소 및 생선 또는 닭과 같은 단백질을 조화롭게 섞어 만듭니다. 잎에서 나오는 부드러운 증기는 독특한 맛을 불어 넣어 주며 수분을 보존합니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 바나나 잎은 지나친 기름 사용을 줄이는 데 도움을 줍니다. 축제나 특별한 행사 중에 즐기기에 이 요리는 자연의 포장재가 맛과 건강을 동시에 높이는 완벽한 예시입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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