1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
9.4
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 브레드 베이킹 오트
바나나 브레드 베이크드 오츠는 클래식한 즐길거리에 형식 갖춘 무죄하고 매력적인 변주입니다. 이 위안되는 요리는 건강한 오츠, 익은 바나나, 시나몬과 향신료(넛맥) 같은 따뜻한 향신료를 조화롭게 섞어 집에서 만든 바나나 브레드의 맛을 아침 식사상에 전달합니다. 너무 익어버린 바나나를 다시 활용하는 인기 요리법에서 시작된 이 레시피는 현대 주방에서 필수품이죠. 식이섬유와 천연 당분이 풍부한 이 요리는 정제된 설탕 없이도 온전히 에너지를 공급하는 건강한 아침식사 방법입니다. 게다가 비건 친화적이고 호두나 초콜릿 조각과 같은 재료들로 쉽게 맞춤화할 수 있습니다. 따뜻하게 먹어서 집 안을 향길 풍기며 즐기세요!
