1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
칼로리
2.6
단백질
54.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나와 사과
바나나와 사과는 자연에서 가장 간단하고 맛있는 과일 중 두 가지입니다. 천연 당분이 풍부한 바나나는 칼륨과 섬유소가 풍부하여, 운동 전 간식으로 안성맞춤입니다. 사과는 입안에서의 졸졸 터지는 식감으로 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 함께 섭취하면 스무디나 샐러드에 맛있는 균형을 가져다주거나, 그대로 먹어도 좋아요. 건강한 활력소를 찾거나 신속한 에너지 부스터를 찾는다 해도, 바나나와 사과는 하루를 떠올리는 데 완벽한 영양 식품 듀오입니다!
