1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 뱀이아
바미아는 중동 요리의 맛있고 영양가 있는 요리로, 부드러운 오크라가 풍부한 토마토 소스에 삶아내어 종종 고기 조각과 함께 제공됩니다. 비타민과 항산화제로 가득한 오크라는 심장 건강과 소화를 지원하는 저칼로리 채소입니다. 일반적으로 밥이나 얇은 빵과 함께 제공되며, 바미아는 생동감 있는 맛으로 만족스럽고 영양가 있는 식사 옵션을 제공합니다. 바미아의 풍부한 문화 유산과 건강상의 이점을 매 입마다 즐기세요!
