1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 바미아
바미아 아프간 요리는 부드러운 오크라와 고기 조각(양 또는 소)이 풍부한 토마토 기반 소스에 조리된 맛있는 스튜입니다. 아프가니스탄에서 유래된 이 요리는 쿠민과 코리안더 같은 향신료를 혼합하여 아로마틱한 경험을 선사합니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하며, 오크라는 섬유질과 비타민이 풍부하여 건강한 선택입니다. 밥이나 빵과 함께 곁들여지는 바미아 아프간 요리는 아프간 문화의 본질을 담아내는 위로와 즐거움을 선사합니다.
