1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
67.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 6.5 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1332.5 mg | 28% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대나무
대나무는 다재다능하면서도 영양가 있는 식물로, 심지어 섬유, 비타민, 그리고 무기질이 풍부합니다. 아시아에서 기원한 이 대나무는 다양한 전통 요리에서 중심 요소로 손꼽히며 신선한 질감과 섬세한 맛으로 인해 칭찬받고 있습니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 항산화 성분으로 대나무 싹은 볶음요리, 국물, 그리고 샐러드에 건강한 옵션으로 적합합니다. 영양가는 있지만 날것의 대나무는 해로운 독소를 포함할 수 있으므로 올바르게 조리하는 것이 중요합니다. 대나무의 매력을 만끽하며 맛과 건강 모두를 테이블에 가져다주는 슈퍼푸드인 대나무를 환영하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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