1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바야다스
바야다는 소프트한 밀가루 토르티야로 가득한 전통적인 호두라스 요리입니다. 이 안에는 볶은 콩, 신선한 치즈, 부드러운 아보카도가 혼합된 맛있는 재료가 들어 있습니다. 종종 계란 후라이와 토마토 소스가 올려져 있어, 이러한 맛들이 만나서 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 중앙아메리카 음식의 다채로운 특징에서 기원한 바야다는 질감과 맛의 위로로서 편안한 조화를 제공합니다. 단백질과 건강한 지방의 좋은 원천이 되지만, 추가된 재료로는 사워 크림 같은 것이 있어 칼로리가 늘어날 수 있습니다. 아침이나 간식으로 완벽한 바야다는 호두라스 문화를 경험할 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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