1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
304.8
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 135.7 mg | 45% | |
| 나트륨 | 133.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 366.7 mcg | 1833% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 발레드 틸라피아
발레드 틸라피아는 아프리카 중심지에서 기원한 맛있고 단백질 풍부한 요리입니다. 이 물고기는 필수 영양소로 가득 차 있으며, 싱싱한 채소와 함께 향긋한 향신료 블렌드로 양념이 되어 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며 칼로리가 낮아 체중 관리에 이상적입니다. 발레드 틸라피아의 풍미 있는 맛은 백미나 우간다 전통 음식과 잘 어우러져, 몸과 마음을 모두 품 곳성히 만족스러운 식사를 제공합니다. 발레드 틸라피아를 맛보세요—맛과 건강이 만나는 곳!
