1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 150 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 38.1 g | 136% | |
| 당류 | 7.4 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 314.3 mg | 24% | |
| 철분 | 16.0 mg | 88% | |
| 칼륨 | 2952.4 mg | 62% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 발라통
발라통은 필리핀요리의 핵심에서 유래한 맛난 요리입니다. 연한 쑥콩으로 만들어지며, 풍선한 마늘, 양파, 토마토 등 감칠맛 나는 재료와 함께 혼합되어 풍부하고 만족스러운 맛을 내어요. 단백질과 식이섬유가 풍부해 소화 및 전반적인 건강에 도움이 되는 심장에 좋은 선택입니다. 든든하고 포만감이 있는 이 음식을 즐기되, 특히 밥이나 육류와 함께 먹을 때는 적당량을 유지해 주세요. 발라통으로 전통의 맛을 맛보세요. 실컷 먹으면서도 건강하고 맛있는 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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