1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 쿠타르
발라카 쿠탐은 남인도에서 온 맛있는 요리로, 다채로운 향신료와 신선한 채소의 조화로 유명합니다. 계절성 농산물 다양하게 사용하여 전통적으로 만들어진 이 건강한 식사는 종종 렌틸콩과 향기로운 허브가 포함되어 단백질과 식이 섬유가 풍부한 영양 가득한 즐거움을 창출합니다. 이 음식은 입맛을 돋우는데 그치지 않고 저지방이면서 비타민이 풍부하여 건강한 생활방식을 촉진합니다. 주요 요리나 반찬으로 완벽하며 인도 요리의 본질을 기념하는 발라카 쿠탐은 건강을 중요시하는 식품 애호가들에게 즐거운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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