1 serving (80 grams) contains 346 calories, 5.3 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
866
칼로리
13.2
단백질
75.6
탄수화물
58
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
866 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 58 g | 74% | |
| 포화 지방 | 21.8 g | 109% | |
| 포화되지 않은 지방 | 10.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 622 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 75.6 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 25.6 g | ||
| 단백질 | 13.2 g | 26% | |
| 비타민 D | 8 mcg | 40% | |
| 칼슘 | 82 mg | 6% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 342 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 바클라바
바클라바는 중동과 지중해 요리의 풍부한 전통에서 기인한 맛있는 페이스트리입니다. 이 매력적인 간식은 바삭바삭한 필로 도우로 만들어진 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 쌓인 층층이 채워졌으며, 호떡나무 또는 피스타치오와 같은 다진 견과류로 가득 채워져 꿀 또는 시럽으로 달게 맛을 낸다. 그 화려한 단맛이 매력적이지만, 바클라바는 꿀과 견과 탱크로 인해 칼로리와 설탕 함유량이 높다는 것을 알아야 합니다. 그러나 견과류에서 얻는 심장에 좋은 지방을 함유하고 있어, 살짝 먹기 좋은 호화스러운 간식으로 즐길 수 있습니다. 그래서 축하 행사에서 제공되거나 아늑한 디저트로 제공되는 바클라바는 문화 유산과 달콤함을 한 입마다 느낄 수 있습니다.
