1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
칼로리
5.9
단백질
50.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1228.8 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 베이킹 포테이토
베이킹 포테이토는 전 세계 주방에서 찾을 수 있는 맛있고 다재다능한 주식 재료입니다. 영양소가 풍부하여 비타민 C와 B6뿐만 아니라 칼륨과 섬유까지 풍부합니다. 안데스 산맥에서 유래한 이 전분질 맛남은 요리 재료는 클래식한 영국식 피쉬 앤 칩스에서부터 편안한 미국식 가득한 베이킹 포테이토까지 다양한 음식에 어울립니다. 지방 함량이 낮지만 칼로리가 높은 토핑에 주의하는 것이 좋습니다. 건강하고 만족스러운 식사를 위해 완벽하게 베이킹하여 몸과 마음 모두 건강하게 가꾸어주세요!
