1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
56.0
칼로리
3.2
단백질
11.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.2 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 주키니
베이킹 후추는 신선한 후추로 만들어진 맛있고 건강한 요리로, 올리브 오일, 마늘 및 파르미지아 치즈가 조화되어 향긋합니다. 이 간단하지만 맛있는 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 야채가 모든 식사에서 빛납니다. 후추는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하여 어떤 식단에서도 영양 가득한 선택입니다. 로스팅 과정은 자연스러운 단맛을 강조하면서 부드럽고 만족스러운 식감을 유지합니다. 올바른 옆 요리나 가벼운 주 요리로 적합한 베이킹 후추는 맛뿐만 아니라 채소를 즐기는 죄책감 없는 방법입니다!
