1 serving (180 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
47.4
칼로리
1.6
단백질
10.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
47.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46.1 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 342.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 노란 완두콩
굽힌 노란 호박은 맛있고 영양가 풍부한 반찬 요리로, 모든 식사에 완벽합니다. 이 화사한 채소는 미국에서 기원한 것으로, 신선한 노란 호박을 얇게 슬라이스하여 올리브 오일을 뿌리고 마늘, 허브, 그리고 파르미지아 치즈를 뿌린 다음 조리됩니다. 황금빛으로 오븐에 구워내어 만족스러운 부드러움을 유지하면서 자연스러운 단맛을 높입니다. 비타민 A와 C가 풍부하고 칼로리가 낮아 소화를 지원하는 섬유질이 많이 함유된 노란 호박은 건강한 심장 선택지입니다. 이 다채로운 요리를 식문화에 영양가 있는 추가물로 즐기세요!
