1 serving (85 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
27.8
단백질
8.3
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 27.8 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 416.7 mg | 32% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 두부
베이크된 두부는 대두로 만든 맛있고 영양가 있는 요리로, 블록으로 눌러 만들어지고 풍부한 맛을 내기 위해 양념에 재워집니다. 동아시아 요리에서 기원한 이 음식은 필수 아미노산이 풍부하고 칼로리가 낮은 다재다능한 단백질이며, 구워지면 바삭한 외피와 부드러운 내부가 매력적으로 조화됩니다. 칼슘과 철분이 풍부하며, 베이크된 두부는 고기 대신 훌륭한 선택이 되어 식물 기반 식단에 추가하면 만족스러운 대안이 됩니다. 샐러드, 볶음요리, 또는 그 자체로 맛있고 건강한 간식으로 즐기세요!
