1 serving (113 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.8 mg | 39% | |
| 나트륨 | 116.7 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.2 g | 108% | |
| 비타민 D | 320.8 mcg | 1604% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 791.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 틸라피아 필레(fillet)
베이크된 Tilapia Filet은 부드럽고 촉촉한 틸라피아로 완벽하게 향신료 블렌드로 양념한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 연안 요리에서 기원한 이 가벼우면서 풍미 있는 생선은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 선택입니다. 자연스러운 맛을 유지하기 위해 구워지며 건강에 해로운 지방이 필요하지 않습니다. 생동감 넘치는 채소나 신선한 샐러드와 함께 제공되는 베이크된 Tilapia Filet은 단순히 한 끼 식사가 아니라 유쾌하고 만족스러운 요리 경험이며, 죄책감 없이 즐길 수 있는 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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