1 serving (113 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
54.2
단백질
0
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.8 mg | 39% | |
| 나트륨 | 116.7 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.2 g | 108% | |
| 비타민 D | 320.8 mcg | 1604% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 791.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 틸라피아 필레(fillet)
베이크된 Tilapia Filet은 부드럽고 촉촉한 틸라피아로 완벽하게 향신료 블렌드로 양념한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 연안 요리에서 기원한 이 가벼우면서 풍미 있는 생선은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 선택입니다. 자연스러운 맛을 유지하기 위해 구워지며 건강에 해로운 지방이 필요하지 않습니다. 생동감 넘치는 채소나 신선한 샐러드와 함께 제공되는 베이크된 Tilapia Filet은 단순히 한 끼 식사가 아니라 유쾌하고 만족스러운 요리 경험이며, 죄책감 없이 즐길 수 있는 건강한 선택입니다!
