1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 70.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 43.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 16.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 517.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사워 크림이 곁들인 구운 고구마
사워 크림이 올라간 구운 고구마는 완벽하게 구워진 고구마의 자연스러운 단맛과 크림의 부드러움을 결합한 맛있는 요리입니다. 전통적인 위안 식품에서 유래된 이 요리는 미국과 남부 쿠키에서 특히 인기가 있습니다. 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 고구마는 식단에 건강한 보충을 제공합니다. 사워 크림은 신맛을 더하며, 저지방 버전을 선택하면 요리를 가볍게 유지할 수 있습니다. 영양가 있는 사이드 요리나 가벼운 식사로 이 위안이 되는 클래식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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