1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
3.5
단백질
43.5
탄수화물
4.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 70.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 43.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 16.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 517.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사워 크림이 곁들인 구운 고구마
사워 크림이 올라간 구운 고구마는 완벽하게 구워진 고구마의 자연스러운 단맛과 크림의 부드러움을 결합한 맛있는 요리입니다. 전통적인 위안 식품에서 유래된 이 요리는 미국과 남부 쿠키에서 특히 인기가 있습니다. 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 고구마는 식단에 건강한 보충을 제공합니다. 사워 크림은 신맛을 더하며, 저지방 버전을 선택하면 요리를 가볍게 유지할 수 있습니다. 영양가 있는 사이드 요리나 가벼운 식사로 이 위안이 되는 클래식을 즐기세요!
