1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
2.9
단백질
47.1
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케첩이 듬뿍 발라진 구운 고구마
케첩이 올라간 구운 고구마는 전통적인 위로 식품에 색다른 맛을 더해줍니다. 이 요리는 부드럽고 크리미한 고구마를 완벽하게 구워 내재된 단맛을 살려내었습니다. 살짝 신맛이 나는 케첩으로 덮은 이 콤보는 놀라운 맛을 선사합니다. 북미 요리에서 유래한 고구마는 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제로 가득해서 영양 가득한 선택입니다. 케첩은 단맛을 더해주지만 설탕이 첨가돼 있어 적당량으로 즐기는 게 좋습니다. 건강하고 간단한 이 만족스러운 간식을 즐기세요!
