1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
180 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 30 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이킹된 올갱이
베이크드 스트링 빈은 맛있고 영양가 있는 사이드 디쉬로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 신선한 스트링 빈을 가볍게 올리브 오일에 넣어 마늘, 레몬, 소금 조미료로 맛을 낸 이 요리는 당신의 식탁에 활력을 불어넣어줍니다. 이 요리는 클래식한 미국 요리에서 온 것으로 신선한 채소의 간단함을 강조합니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 비타민 A 및 C, 식이섬유 그리고 항산화제를 품고 있어 심장 건강에 좋은 선택입니다. 저칼로리와 영양가 가득한 베이크드 스트링 빈은 당신의 저녁 식사에 맛있고 죄책감 없는 하나의 멋진 추가물로 굽여내어 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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