1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 스틸헤드 송어
베이킹된 Steelhead Trout은 해산물을 좋아하는 사람들에게 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 부드럽고 고소한 물고기는 싱싱한 허브, 레몬, 올리브 오일로 양념한 후 완벽하게 로스팅됩니다. 태평양 북서부의 차가운 강물에서 시작된 이 물고기는 풍부하고 부드러운 맛을 자랑하면서 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 균형 잡힌 식단에 좋은 선택입니다. 구운 채소나 가벼운 샐러드와 함께 제공되었을 때, 베이킹된 Steelhead Trout은 식탁에 바다의 맛을 가져다 주는 간단하고 우아한 요리입니다.
