1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 깨씨로 구운 무숙이
참깨로 구운 포도야채는 구운 브뤼셀 스프라우트의 생동감 넘치는 맛을 돋보이게 해주는 매력적이고 영양가 있는 요리입니다. 올리브 오일과 소금으로 버무려진 이 포도야채는 자연스러운 단맛과 바삭함을 더해 완벽하게 구워져 있습니다. 건강한 식습관을 찬양하는 다양한 요리에서 비롯된 이 요리에 구운 참깨가 견과류의 대조를 제공하면서 식이섬유와 단백질 함량을 높입니다. 비타민 C와 K가 풍부하고 칼로리가 적어 건강한 측면에서 만족스럽고 죄책감 없이 즐길 수 있는 이 요리는 어떤 식사에도 완벽하며 확실히 맛있을 것입니다!
