1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
64.6
칼로리
1.5
단백질
15.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.5g)
칼로리 |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.8 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 278.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 스파게티 스쿼시
베이크드 스파게티 스쿼시는 전통적인 파스타에 대한 맛있고 영양가 있는 대안입니다. 이 화려하고 황금빛 스쿼시는 아메리카에서 기원한 것으로, 완벽하게 로스팅되어서 섬유질이 많은 줄기를 스파게티 같은 질감으로 변형합니다. 올리브 오일을 조금 뿌려 조미료를 약간 뿌렸을 때, 마리나라에서 페스토까지 여러 마리나데이션에 맛난 소스의 기반이 됩니다. 비타민 A 및 C, 섬유질이 풍부하고 열량이 낮아서 채식주의자와 글루텐 무료 식단에 잘 들어맞는 죄책감 없는 선택지입니다. 영양 가득한 식재료로 몸을 키우는 동안 파스타의 편안한 맛을 즐기세요!
