1 serving (135 grams) contains 208 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
207.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 189 mg | 63% | |
| 나트륨 | 523.8 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 21.1 g | 42% | |
| 비타민 D | 10.8 mcg | 54% | |
| 칼슘 | 90.5 mg | 6% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 182.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 쉬림프
베이킹된 새우는 대패어 규피면 넣은 새우가 마늘, 레몬 주스 및 허브 블렌드에 절여져 자연스러운 단맛을 강조한 맛있는 쉽게 조리할 수 있는 요리입니다. 이 요리는 해안 지방 요리에서 비롯되어 지중해 및 남부 레시피에서 자주 즐겨 먹습니다. 단백질을 풍부하게 함께 칼로리가 낮은 베이킹된 새우는 오메가-3 지방산이 풍부한 심신 건강에 좋은 옵션이며 영양가 있는 저녁 식사에 완벽합니다. 신선한 채소나 신선한 샐러드와 함께 제공하여 맛과 영양 모두 가득한 균형 잡힌 식사를 즐기세요. 매 먹음에서 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 베이크드 쉬림프 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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