1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
371.2
칼로리
51.2
단백질
0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
371.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 128.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 144 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 51.2 g | 102% | |
| 비타민 D | 800.0 mcg | 4000% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 720 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 도다리 seabass
베이킹된 해바라기 씨물고기는 신선한 허브, 마늘, 올리브 오일로 정교하게 양념한 연어 피렛날의 부드러운, 부서지기 쉬운 필렛이 특징인 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 간단하고 고품질의 재료를 사랑하는 이 지역의 정신을 보여줍니다. 오메가-3 지방산과 저지방 단백질이 풍부한 해바라기 씨물고기는 심장 건강에 도움이 되는 선택이며 전반적인 웰빙을 지원합니다. 완벽히 구워져 자연스러운 맛을 유지하면서 열량은 낮아 식사를 위한 맛있고 영양가 있는 옵션이 됩니다. 생동감 넘치는 베이킹된 해바라기 씨물고기의 맛을 만끽하며 집에서 지중해의 풍미를 느껴보세요!
