1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 베이크드 해산물
치즈를 얹은 베이킹된 가리비는 부드럽고 고소한 가리비를 부드럽고 크리미한 치즈 블렌드로 덧칠한 매력적인 해산물 요리입니다. 연안 요리에서 유래된 이 요리는 종종 신선하게 갈은 파르미잔 치즈와 갈릭 힌트가 들어가 풍부한 맛을 제공합니다. 가리비는 단백질과 비타민 B12, 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소의 좋은 원천이지만, 치즈는 부드러운 맛을 더해 특별한 행사에 완벽한 조합입니다. 매 끼니마다 우아함과 편안함을 균형있게 제공하는 이 맛있는 요리를 즐기세요!
