1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.5 g | 23% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 146.2 mg | 48% | |
| 나트륨 | 115.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 샐몬 필렛
베이킹된 연어 필렛은 풍부하고 부드러운 맛을 내기 위해 완벽하게 조리된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 클래식 레시피는 신선하고 고품질의 연어를 허브, 레몬, 올리브 오일로 가볍게 조미한 것으로 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋을 뿐만 아니라 단백질, 비타민 D 및 B12와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 고르는 질감과 생기 넘치는 색깔로, 베이킹된 연어 필렛은 어느 행사에나 이상적이며 입맛을 만족시키는 동안 웰빙을 증진하는 심플하면서 우아한 식사입니다. 매 끌적인 맛과 건강의 완벽한 조화를 매입어!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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