1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
572.2
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 175.0 mg | 58% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 905.6 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 샐몬
베이킹 쌈몬은 신선한 연어 필렛트의 자연스러운 맛을 강조하는 맛있고 영양가 있는 요리로, 다양한 허브와 양념을 사용하여 조리됩니다. 다양한 세계 각지의 요리에서 비롯된 이 요리는 종종 올리브 오일을 쓱싹 적시고 레몬즙을 짜 넣어 시큼한 맛을 내며 딜이나 마늘 같은 장식으로 장식합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되며 단백질의 좋은 원천이 됩니다. 간단한 준비로 풍부한 맛을 제공하는 베이킹 쌈몬은 건강한 식사 선택뿐만 아니라 다채로운 맛을 식탁에 추가하는 좋은 선택입니다.
